Psychologisch-systemische Beratung 

Einzel-, Paar- und Familienberatung 

Coaching 

Hypnose

Psychologische Beratung

Jeder Mensch erfährt in seinem Leben in unterschiedlichen Akzentuierungen Höhen, Tiefen, Krisen und auf der anderen Seite viele Glücksmomente. All diese Gefühlszustände verlaufen meist subjektiv unkontrollierbar.

 

Diese Art von Krisen, schweren Momente und auch belastende Vergangenheitserlebnisse sind nicht sofort gleichzusetzen mit einer krankhaften Störung,

 

Eine psychologische Beratung ist allerdings dann sinnvoll, wenn Situationen und Ereignisse eintreten, die zu sehr an die eigenen Kraftreserven gehen und keine ausreichenden erforderlichen Bewältigungsstrategien zur Verfügung stehen. Sicherlich ist es ganz normal, dass nicht immer alles "stringent" verläuft und es ist auch normal, dass nicht jeder Mensch immer die passende Lösung unmittelbar parat hat.

 

In vielen Situationen ist es im Alltag so, dass Problemen nur unter einem enormen Kraftaufwand gelöst werden können. Wenn Ihnen dies bekannt vorkommt und Sie keinen subjektive bzw. objektive Lösung für sich erkennen, kann es sinnvoll sein, einen psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen.

 

Ich unterstütze Sie gerne dabei, dass Sie Ihre Denk-, Gefühls- und Handlungsweisen verändern, bzw. unter professioneller Begleitung reflektieren können.

 

Folgende Situationen und Ereignisse könnten ein Indikator für eine psychologische Beratung sein:

 

  • starke Gereiztheit oder auch Aggressivität (sich selbst und der Umwelt gegenüber)
  • Selbstwertschwäche
  • Niedergeschlagenheit
  • Ich-Schwäche
  • Unzufriedenheit
  • Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Trauer
  • Trennungen und Verluste
  • Anhäufung von Konflikten
  • Probleme im Berufsleben (Arbeitsschwierigkeiten, Konzentrationsprobleme)
  • Prüfung- und Versagensängste 
  • Ausweglosigkeit
  • Orientierungslosigkeit und Zukunftsangst
  • "das Gefühl, nicht über den eigen Schatten springen zu können"
  • Kontaktschwierigkeiten

 

Psychologische Beratung kann in krisenhaften Situationen Unterstützung anbieten, um einen Ausweg aus der Situation, in der Sie sich befinden, zu ermöglichen.

 

Meine Aufgabe besteht darin, Sie zu einem Lösungsvorschlag- und ressourcenorientierten, selbstbestimmten Handeln zu motivieren, um somit für ein gesundes Selbstwertgefühl Ihrerseits zu sorgen. So kann eine Steigerung als auch eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität eintreten, sowie Verständnis für die entsprechende Situation, in der Sie sich momentan befinden.

 

Dies zu erreichen, könnte ein wohlformuliertes Ziel der Begleitung sein.

 

Psychologische Beratung beinhaltet vor allem das gemeinsame Gespräch, aktives Zuhören und begleitende, geplante und gezielt eingesetzte Interventionen. Sie geschieht in einem vertrauensvollen und kooperativen Rahmen, auf achtsame, respektvolle und wertschätzende Art

 

 

 

Systemische Beratung

Jeder von uns lebt, bzw. hält sich in unterschiedlichen Systemen auf, wie z.B. Familie, Partnerschaft, Beruf, usw... Da kommt es vor. dass Situationen eintreten, die schwierig sind und auch manchmal ausweglos erscheinen. Diese Situationen können dann zu Anspannungen, Missverständnissen, Schuldzuweisungen, Demütigungen, Verletzungen, Distanzierungen oder gar zum Bruch der gegenwärtigen Beziehung führen.

 

Systemisch bedeutet, dass ich Ihr Anliegen und Ihre Fragen nicht nur auf Sie im Einzelnen, sondern ganzheitlich auf Ihr privates und berufliches Umfeld betrachte und analysiere.

 

Ich gehe davon aus, dass Sie der/die Experte/in in Ihrem Leben sind und über viele eigene Ressourcen und unbewusste Lösungsansätze verfügen. Da diese Fähigkeiten jedoch bewusst nicht immer abrufbar sind, möchte ich Ihnen dabei helfen, Ihre Kompetenzen wieder zu entdecken und nutzbar zu machen, um Ihnen mehr Handwerkszeug für eine bestimmte Gestaltung Ihrer Gegenwart und Zukunft in Ihre Hände zu geben.

 

Diesen Prozess begleite ich durchweg lösungsorientiert. Hierbei wird der Blick auf die Zukunft gerichtet, denn diese können Sie selbst beeinflussen. Manchmal, aber eben nicht immer, ist es aber auch von Vorteil, auf die Vergangenheit zu schauen, wenn sich dort z.B. Lösungsansätze finden, die Sie im Hier und Jetzt für sich nutzen können.

 

Ich kann mit Ihnen zusammen Ihren Konflikt z.B. auf dem sogenannten Systembrett (Aufstellungsarbeit) sichtbar machen. Dies kann Ihnen dabei helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen. Wenn Sie die Erkenntnis bekommen, an welchen "Stolpersteinen" oder "Entwicklungsaufgaben" es liegen könnte, dass Ihre Situation so ist, wie sie ist, helfe ich Ihnen bei der aktiven Konfliktlösung und biete "Hilfe zur Selbsthilfe" an.

 

Durch die Veränderung bestimmter Blickwinkel eigener Verhaltensweisen und Reaktionen, sowie Verständnis für den gegenwärtigen Konflikt, nutzen Sie sukzessive Ihre eigenen Ressourcen, um lösungsorientiert Ihr neu definiertes Ziel zu erreichen.

 

Ich möchte Sie unterstützen bei:

  • der Lösung Ihrer Konflikte
  • dem Ausräumen von Missverständnissen
  • der Möglichkeit eines Richtungswechsels, der Änderung des Blickwinkels und mit Ihnen zusammen neue Möglichkeiten und Perspektiven finden, die für Sie und Ihre Situation Entspannung und Erleichterung bringen können

In der systemischen Beratung begegne ich Ihnen mit Unvoreingenommenheit jedem gegenüber, mit Akzeptanz, Respekt, Einfühlungsvermögen sowie Wertschätzung und wenn es angebracht ist, oft auch mit einer großen Portion Humor. Ihr Veränderungswunsch ist das Ziel unserer gemeinsamen Begegnung.

 

 

Folgende Probleme und Konflikte könnten ein Indikator für eine systemische Beratung sein:

  • Partnerschaftsprobleme (andauernde Streitigkeiten, emotionale Verletzungen, Mangel an Nähe, Verständnislosigkeit, Kommunikationsprobleme, andauerndes Schweigen)
  • Umgang mit Trennung und Scheidung
  • Probleme innerhalb der Familie
  • Probleme am Arbeitsplatz
  • Selbstwertprobleme
  • Schwierigkeiten bei der Erziehung
  • Probleme in Patchworkfamilien
  • zwischenmenschliche Probleme und Konflikte

Folgende Beratungsziele können sein:

  • "innere Landkarten" neu erkunden
  • Glaubenssätze positiv verändern
  • Lösungsstrategien entwickeln
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Selbstwert steigern
  • Veränderung der gegenwärtigen Situation
  • Zufriedenheit und Klarheit
  • Verständnis für sich und andere

Für wen ist die sytemische Beratung geeignet?

 

Sie ist für Menschen geeignet, die sich eine Veränderung in ihrem Leben wünschen. Für jene, die raus wollen aus ihren persönlichen "Sackgassen" und "Einbahnkommunikationen".

 

 

Systemische Einzelberatung

 

Wir alle werden von anderen Menschen (Wegbegleiter) auf dem Lebensweg begleitet. Diese können Familienangehörige, Freunde, Bekannte etc. sein.

 

Meistens gelingt dies ohne größere Probleme, aber manchmal gerät es auch aus dem Gleichgewicht. Dann könnten schnell Schwierigkeiten und Konflikte entstehen, die sich oft wiederholen, oder die unlösbar und ausweglos erscheinen.

 

Dies kann zu Verstrickungen unterschiedlichster Art und Weise führen. In der systemischen Einzelberatung haben Sie die Möglichkeit, explizit diese Muster zu erkennen und aufzulösen, um wieder Freude und Zuversicht zu bekommen.

 

Der Beratungsprozess bietet Ihnen die Möglichkeit, Handlungsbedarf- und Veränderungsstrategien zu erproben und in Ihren Alltag zu integrieren. Mehr als oft verändern sich durch die individuelle Anpassung auch familiäre Prozesse, so dass am Ende der systemischen Einzelberatung eine komplette Familie stabilisiert werden kann.

 

 

Systemische Paarberatung eignet sich:

  • wenn noch an die Beziehung geglaubt wird
  • um der Alltagsroutine zu entkommen
  • um aus dem sogenannten "Teufelskreis" zu kommen
  • wenn eine gemeinsame Zukunft sinnlos erscheint
  • wenn Konflikte scheinbar nicht zu lösen sind
  • wenn Gespräche kaum oder nicht mehr möglich sind
  • wenn die Vorstellung einer gemeinsamen Zukunft nicht mehr passt
  • wenn Kinder durch eine Trennung betroffen sind
  • wenn sich die Paarproblematik negativ auf die Psyche auswirkt

 

Bei der Paarberatung fokussiere ich Sie beide gleichermaßen und achte sehr genau auf verbale und nonverbalen Dynamiken und Prozesse.

 

Ich biete Ihnen einen sicheren Rahmen, damit Sie Ihre persönliche Sicht der Situation zum Ausdruck bringen können. Ich unterstütze Sie dabei, dass Sie einander zuhören und einander wieder Vertrauen fassen.

 

Zusammen können wir lösungsorientiert das gemeinsam gesetzte Ziel erreichen, mit dem Sie auch längerfristig zufrieden sind.

 

In der systemischen Paarberatung kann ein gelingendes Miteinander das Ziel sein, aber auch ein respektvolles Auseinandergehen.

 

Auf jeden fall bietet sich die Chance auf Klärung und Verständnis, sowie die Möglichkeit, dass jeder für sich, getrennt oder zusammen, glücklich werden kann.

 

 

Systemische Familienberatung

 

In der systemischen Familienberatung stehen die Familienmitglieder und der Umgang miteinander im Fokus. Jedem gleichermaßen gerecht zu werden und sich dabei nicht selbst zu verlieren, ist häufig kompliziert.

 

Viele Menschen haben den Anspruch, dass die Beziehung, das Familienleben und das Berufsleben harmonisch sein sollen. Die Kinder werden mit einem hohen Anspruch auf Erfolg und Glück begleitet und über die Zeit bleiben andere Bereichere einem selbst auf der Strecke. Manchmal verrennen sich Familienmitglieder und "sehen vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr".

 

Auch der Umgang mit einer Trennung oder Scheidung, stellt für alle (besonders für die Kinder) eine große physische und psychische Herausforderung dar.

 

Ich helfe Ihnen dabei zu erkenn, wie sich jedes Mitglied fühlt und wie es möglich sein könnte, ein gutes Miteinander zu gestalten, so dass sich jeder wohl fühlen kann und darf. Jeder von Ihnen wird gehört und soll die Möglichkeit bekommen, zu einer positiven Veränderung beizutragen.

 

 

Hypnose-Coaching

Das Wichtigste zuerst: Das, was Sie in den Medien über Hypnose gesehen oder gehört haben, spiegelt häufig nicht das wieder, worum es in der Hypnose eigentlich geht

 

Hypnose wurde mit einer geheimnisvollen Aura umgeben, die sie nicht verdient. Der Hypnotiseur wird so dargestellt, dass er mit autoritären Mitteln, wie z.B. einer Blitzhypnose die Menschen in Trance versetzt.

 

Das sieht dann schnell so aus, als ob man die Kontrolle über sich und sein Handeln plötzlich gänzlich verliert

 

All dies hat nichts mit einer professionellen Hypnose und vor allem mit meinem Hypnose-Coaching zu tun!

 

Während einer hypnotischen Trance entsteht ein schlafähnlicher Zustand der traumartig erlebt wird. Die Trance ist vergleichbar mit einem Zustand der vollkommenen Entspannung und mit einer veränderten Selbstwahrnehmung.

 

Das Bewusstsein ist hierbei voll vorhanden und tritt nur leicht in den Hintergrund. Sie haben immer die volle Kontrolle über Ihr Denken und Handeln und können sich in der Regel an alles erinnern, was in der Hypnose passiert ist.

 

Manchmal kommt es vor, dass man nicht alle Inhalte rekapitulieren kann, dass ist dann wie im Schlaf, in  dem wir auch nicht immer wissen, was wir geträumt haben. Auf Wunsch nehme ich auch gerne die Hypnose digital auf, damit Sie sämtliche Inhalte rekapitulieren können.

 

Ihr Vorstellungsvermögen kann in der Hypnose deutlich zunehmen, Ihre inneren Rhythmen werden ruhiger und harmonisiert. Anders als im Wachzustand wird der Blick innerhalb der Trance hin zu Ihrer Vorstellungskraft nach innen gerichtet. So können ganz neue Ideen und Visionen durchgelebt werden.

 

Wie läuft Hypnose-Coaching in meiner Praxis ab?

 

Durch ein ausführliches Vorgespräch (Anamnese) erfahre ich von Ihnen Ihre Wünsche, bzw. das Ziel, das Sie haben. Lösungsorientiert darauf aufbauend erhalten Sie von mir in der nächsten Sitzung eine angeleitete Hypnose.

 

Da Ihr Unterbewusstsein während dieses tranceähnlichen Zustandes sehr aktiv für Lösungsszenarien, Veränderungen und Emotionen ist, arbeite ich mit Suggestionen und Metaphern, damit sich Ihr Anliegen verbessern kann. Die ausgewählten Suggestionen werden mit Ihnen vorab explizit besprochen, so dass Sie aktiv mit einbezogen werden.

 

Gründe für ein Hypnose-Coaching:

  • Beziehungsverhalten und Beziehungsempfinden verbessern
  • Charisma Steigerung (souveränes Auftreten, bessere Ausstrahlung, mehr Selbstvertrauen)
  • Entspannung erreichen
  • Erholung
  • Gedächtnistraining
  • Gewichtsreduzierung/emotionales Essen (wenn kein krankhaftes Übergewicht oder eine Essstörung besteht)
  • Konzentrationssteigerung
  • Leistungssteigerung allgemein
  • Lernmotivation
  • Lösung von Blockaden
  • Lösung von negativen Glaubenssätzen
  • Motivation für Beruf, Familie oder Sport
  • Phantasiereisen in Trance
  • Positives Denken
  • Raucherentwöhnung (wenn keine pathologische Abhängigkeit besteht)
  • Ruhigerer Schlaf  (wenn keine pathologische Schlafstörung besteht)
  • Selbstbewusstsein steigern
  • Selbstheilungskräfte aktivieren (zur Gesunderhaltung)
  • Selbstvertrauen steigern
  • Sporthose zur Leistungssteigerung
  • Stress reduzieren (Unterstützung beim loslassen und Regenerieren 
  • Zielfindung

 

 

Infos

Dauer:

 

Der Zeitrahmen für eine Sitzung beträgt in der Regel 60-90 Minuten, je nach Anliegen. Oft genügt aber auch schon ein einziges Beratungsgespräch, um Ihnen bei Ihrem gegenwärtigen Konflikt zu helfen.

 

Die Anzahl der Gespräche muss nicht von vornherein festgelegt werden. Sie bestimmen Ihr Tempo.

 

Soziales Honorar;

 

Ich biete auch Menschen mit einem finanziellen Engpass die Möglichkeit, mein Beratungsangebot zu nutzen.

Sprechen Sie mich an, wir finden auf jeden Fall eine Lösung!

 

Terminabsagen:

 

Ich biete Ihnen die Möglichkeit kurzfristig Termine wahrzunehmen und sie bekommen von mir die Zeit, die Sie brauchen.

Es ist mir aber nicht möglich, den Termin bei kurzfristiger Absage, trotz hoher Nachfrage, sofort zu nachzubesetzen. Ich vergebe meine Termine fest sie starten und enden zu der vereinbarten Zeit und sind ab 24 Stunden vorher verbindlich.

 

Psychologische und systemische Berater stehen Menschen in kritischen und problemhaften Situationen zur Seite.

 

Sie sind keine Psychologen, Therapeuten oder Ärzte! Sie behandeln und heilen keine Krankheiten!

 

Psychologische und systemische Beratung und Kinesiologie gibt Hilfestellung für psychisch gesunde Menschen mit Lebensproblemen. Das konkrete Ziel ist die Verbesserung der Lebensqualität, um dadurch zufriedener und glücklicher zu werden.

 

Psychologische und systemische Beratung, Hypnose-Coaching sind keine heilkundliche Tätigkeiten, die Kosten werden auch nicht von den Krankenkassen übernommen.

 

Es wird weder diagnostiziert noch therapiert!

 

Diskretion finde ich sehr wichtig und Sie werden bei mir keinem anderen Klienten begegnen.

 

Außerdem unterliege ich selbstverständlich der gesetzlichen Schweigepflicht!

 

 

Über mich:

  • gelernte Zahnmedizinische Fachangestellte
  • Psychologische Beraterin und Coach (Staatlich anerkannt)
  • Systemische Beraterin - zertifiziert
  • einjährige Vorbereitung nach HeilprG
  • Kinesiologin (Touch for Health) - zertifiziert
  • Mitglied im VFP (Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.)
  • Dozentin (Paracelsus Schule Oldenburg)
  • regelmäßige Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen
  • fortlaufende Supervision und Intervision

Seminare:

  • Coaching-Seminar (Dr. Migge) - Seminare)
  • Verhaltenstherapie (Paracelsus Schule) - zertifiziert
  • Die fünf Elemente - zertifiziert (Kinesiologie)

Seit August 2017 bin ich in meiner eigenen Praxis tätig. Für eine gemütliche Atmosphäre meinerseits habe ich gesorgt.

 

Ich freue mich, Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen.

 

 

Mitglied im

Ablauf

In meiner Praxis:

 

Im Erstgespräch lernen Sie mich und meine Arbeit kennen. Sollten Sie sich dann wohl fühlen, erzählen Sie mir etwas über sich, Ihr Anliegen und das Ziel, dass Sie anstreben. Ein konkretes Ziel festzulegen ist deshalb so wichtig, weil es jedem die Sicherheit bietet, nacht daran vorbeizureden. Dies ist der erste Schritt in eine andere Richtung. Ich werde darauf achten, dass Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren und dass die Richtung eingehalten wird.

 

Alles geschieht in einer gemütlichen Atmosphäre. Es erklärt sich von selbst, dass ich das, was Sie mir erzählen, streng vertraulich behandle.

Ich werde Ihnen respektvoll, einfühlsam, unvoreingenommen und wenn es die sein darf und angebracht ist, auch mit viel Humor begegnen.

 

Auch wenn Sie zu zweit, oder als Familie zu mir kommen, werde ich Ihnen mit einer "Allparteilichkeit/Neutralität" allen gegenüber begegnen und jedem die Chance geben, seine eigenen Ressourcen und Lösungen zu entdecken.

 

Bei Ihnen zu Hause:

 

Hier haben Sie den Vorteil, dass Sie sich in Ihren Räumlichkeiten sicher fühlen und anonym bleiben. Ich kann mich gut in Ihr Umfeld einfühlen.

 

Allerdings bin ih in meinen Räumlichkeiten flexibler, da ich sehr schnell auf mein gesamtes Equipment zurückgreifen kann.