Hypnose

Wohlfühlen - Zentrieren - Genießen

Wer sich entspannen kann ist in der Lage, abzuschalten. Dies kann in unterschiedlichster Weise geschehen, zum Beispiel durch Trancereisen, Meditationen oder Hypnose.

Vielleicht zögern Sie jetzt, weil Sie denken: "Was hat Entspannung mit Trance, Meditation oder Hypnose zu tun?" Ganz viel! Jeder von uns versetzt sich täglich mehrmals in Trance, ohne dies bewusst wahrzunehmen. Beim Autofahren sind Sie gedanklich versunken und denken an ein Ereignis aus der Vergangenheit oder Zukunft und trotzdem kommen Sie ans Ziel. Dort angekommen fragen Sie sich: "Wie habe ich das denn geschafft? Sie sind sozusagen "unbewusst intuitiv" gefahren, im blinden Vertrauen zu Ihren Fähigkeiten.

Diese unbewussten Fähigkeiten nutze ich, um Sie wieder in Ihre sogenannte Ich-Steuerungskompetenz zu bringen. Zahlreiche Studien haben belegt, dass positive und angenehme Gedanken wichtig für unsere Selbstheilungskräfte sind. Gezielt eingesetzt steigern sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Krankheiten. Darüber hinaus können sie hervorragend Schmerzen reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Hypnose

Das Wichtigste zuerst: Das, was Sie in den Medien über Hypnose gesehen oder gehört haben, spiegelt häufig nicht das wieder, worum es in der Hypnose eigentlich geht, bzw. 

Hypnose wurde mit einer geheimnisvollen Aura umgeben, die sie nicht verdient. Der Hypnotiseur wird so dargestellt, dass er mit autoritären Mitteln, wie z.B. einer Blitzhypnose die Menschen in Trance versetzt.

Das sieht dann schnell so aus, als ob man die Kontrolle über sich und sein Handeln plötzlich gänzlich verliert.

All dies hat nichts mit einer professionellen Hypnose und vor allem mit meiner Hypnotherapie zu tun!

Während einer hypnotischen Trance entsteht ein schlafähnlicher Zustand der traumartig erlebt wird. Diese Trance ist vergleichbar mit einem Zustand der vollkommenen Entspannung und mit einer veränderten Selbstwahrnehmung.

Das Bewusstsein ist hierbei voll vorhanden und tritt nur leicht in den Hintergrund. Sie haben immer die volle Kontrolle über Ihr Denken und Handeln und können sich in der Regel an alles erinnern, was in der Hypnose passiert ist.

Manchmal kommt es vor, dass man nicht alle Inhalte rekapitulieren kann, dass ist dann wie im Schlaf, in dem wir auch nicht immer wissen, was wir geträumt haben. Auf Wunsch nehme ich auch gerne die Hypnose digital auf, damit Sie sämtliche Inhalte rekapitulieren können.

Ihr Vorstellungsvermögen kann in der Hypnose deutlich zunehmen, Ihre inneren Rhythmen werden ruhiger und harmonisiert. Anders als im Wachzustand wird der Blick innerhalb der Trance hin zu Ihrer Vorstellungskraft nach innen gerichtet. So können ganz neue Ideen und Visionen durchgelebt werden.

Wie läuft Hypnose in meiner Praxis ab?

Durch ein ausführliches Vorgespräch (Anamnese) erfahre ich von Ihnen Ihre Wünsche, bzw. das Ziel, das Sie haben. Lösungsorientiert darauf aufbauend erhalten Sie von mir in der nächsten Sitzung eine angeleitete Hypnose.

Manchmal streue ich auch während der Sitzung eine hypnotherapeutische Intervention ein.

Da Ihr Unterbewusstsein während dieses tranceähnlichen Zustandes sehr aktiv für Lösungsszenarien, Veränderungen und Emotionen ist, arbeite ich mit Suggestionen und Metaphern, damit sich Ihr Anliegen verbessern kann. Die ausgewählten Suggestionen werden mit Ihnen vorab explizit besprochen, so dass Sie aktiv mit einbezogen werden.

Gründe für eine Hypnose, bzw. für Hypnose:

• Beziehungsverhalten und Beziehungsempfinden verbessern
• Charisma Steigerung (souveränes Auftreten, bessere Ausstrahlung, mehr Selbstvertrauen)
• Entspannung erreichen
• Erholung
• Gedächtnistraining
• Gewichtsreduzierung/emotionales Essen
• Konzentrationssteigerung
• Leistungssteigerung allgemein
• Lernmotivation
• Lösung von Blockaden
• Lösung von negativen Glaubenssätzen
• Motivation für Beruf, Familie oder Sport
• Phantasiereisen in Trance
• Positives Denken
• Raucherentwöhnung (wenn keine pathologische Abhängigkeit besteht)
• Schlafstörungen
• Selbstbewusstsein steigern
• Selbstheilungskräfte aktivieren (zur Gesunderhaltung)
• Selbstvertrauen steigern
• Sporthypnose zur Leistungssteigerung
• Stress reduzieren (Unterstützung beim loslassen und Regenerieren 
• Zielfindung
• Zusammenfassung des in der Therapie/Beratung erlernten Wissens